http://www.delini.info/conseils-sante-comment-lutter-efficacement-contre-vos-problemes-de-dos -
07 mar 2011 ...
... cou et de la nuque. Pour être certain d’avoir un sommeil serein, il ne faut pas laisser vos appareils électroniques dans la chambre à coucher car même en veille ils perturbent le sommeil. La température de la pièce ne doit pas être trop chaude et doit se situer aux alentours de 17 degrés. Aérez la pièce quotidiennement et décorez-la de couleurs apaisantes, évitez le rouge vif ou l’orange. Choisissez des vêtements ...… Lire l'article entier Conseils santé: comment lutter efficacement contre vos problèmes de dos? »
ou voir plus d'informations pour oreiller cervical sur le site tempur.fr.
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23 déc 2010 ...
... pour éviter les risques de phlébite. - Parler. La communication orale permet au cerveau de rester actif. En voiture, cela est synonyme d’un risque moindre de somnolence, et le trajet vous semblera moins long. De même, il est judicieux d’éviter les repas copieux (la digestion favorisant le sommeil) et les médicaments aux effets soporifiques. En avion ou en train, au contraire, dormir peut aider à récupérer et à faire passer le temps. Mais attention à ...… Lire l'article entier L’oreiller cervical, une bonne solution pour les déplacements »
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